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Quiche lorraine

La quiche lorraine : un classique de la cuisine française à savourer

La quiche lorraine est un plat emblématique de la cuisine française, connu à travers le monde pour sa simplicité et sa gourmandise. Originaire de la région de Lorraine, cette tarte salée est composée d’une pâte brisée croustillante et d’une garniture épaisse et onctueuse à base de lardons, d’œufs, de crème fraîche et de fromage.

Ingrédients :

  •  250 g de pâte brisée salée ( voir recette )
  •  125 g de lardons fumés
  •  ½ l de lait
  •  ¼ de l de crème
  •  5 œufs
  •  du gruyère râpé ( facultatif )
  •  un peu de beurre pour le moule
  •  muscade moulue
  •  sel, poivre

Réalisation :

Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
 
  1. Préchauffer le four à 200 °C.
  2. Etaler la pâte et la mettre dans une tourtière graissée au beurre.
  3. Piquer le fond de pâte à l’aide d’une fourchette.
  4. Parsemer le fond de gruyère râpé. (facultatif).
  5. Répartir les lardons sur le fond de tarte.
  6. Dans un saladier, battre les œufs en omelette. Y ajouter le lait, la crème, la muscade, sel et poivre.
  7. Cuire pendant environ 30 min, jusqu’à ce que l’appareil à quiche soit ferme et la pâte dorée.
 
Grâce à sa popularité, la quiche lorraine est aujourd’hui déclinée en de nombreuses variantes, avec des ajouts de légumes, de viandes ou de fromages différents. Mais la recette traditionnelle de la quiche lorraine reste indétrônable et plait à tous les gourmands.
 
Servez la quiche lorraine chaude ou tiède, accompagnée d’une salade verte croquante. Elle est parfaite pour un repas rapide, un pique-nique ou même pour un brunch dominical.
 
En conclusion, la quiche lorraine est un incontournable de la cuisine française, qui allie simplicité et saveurs pour satisfaire les palais les plus exigeants. Facile à réaliser, elle est idéale pour toutes les occasions et plaira à toute la famille. N’attendez plus et régalez-vous avec une délicieuse quiche lorraine faite maison. Bon appétit !
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Quiche au saumon fumé

La quiche au saumon fumé : une délicieuse recette à tester absolument

 
La quiche au saumon fumé est une spécialité culinaire qui se distingue par son goût raffiné et sa texture fondante. Cette préparation à base de pâte brisée, d’œufs, de crème fraîche et de saumon fumé offre une combinaison parfaite de saveurs et ravira les palais les plus exigeants. Nous vous dévoilons tous les secrets de cette fameuse quiche et vous livrons une recette simple et délicieuse.Une recette rapide à réaliser et excellente à déguster, au goût de l’océan.
 

Ingrédients :

  •  1 rouleau de pâte feuilletée pur beurre
  •  1 plaquette de saumon fumée
  •  4 œufs
  •  500 ml de crème fraîche
  •  aneth ou thym 
  •  sel, poivre

Réalisation de la Quiche au saumon fumé

Préparation :  7 min
Cuisson : 30 min
 
  1. Préchauffer le four à 200 °C. 
  2. Tapisser un moule à tarte de pâte feuilletée et la piquer avec une fourchette.
  3. Couper le saumon en lanières et les éparpiller sur la pâte. 
  4. Dans un saladier, battre les œufs en omelette, puis ajouter la crème, l’aneth ou le thym, un peu de sel et le poivre.
  5. Mélanger.
  6. Verser cette préparation sur la pâte.
  7. Faire cuire pendant 30 min environ.
 
Servir avec une salade verte.
 
Cette recette peut aussi se faire avec du saumon frais, coupé en lanières et mis cru sur la pâte.
 
Pour commencer, parlons des bienfaits du saumon fumé. Ce poisson est reconnu pour être une excellente source de protéines, d’acides gras oméga-3 et de vitamines D et B12. Il est également faible en calories et possède des propriétés anti-inflammatoires. Intégrer du saumon fumé dans votre alimentation est donc une excellente idée pour bénéficier de tous ces nutriments essentiels.
 
La quiche au saumon fumé est un plat polyvalent qui peut être servi en entrée, en plat principal ou même en apéritif lors de soirées entre amis. Accompagnez-la d’une salade verte ou de légumes grillés pour un repas équilibré et savoureux.
 
En conclusion, la quiche au saumon fumé est une recette incontournable pour tous les amateurs de cuisine. Facile à préparer, elle est idéale pour régaler vos convives en toutes occasions.
 
N’attendez plus et essayez cette délicieuse quiche au saumon fumé qui saura conquérir vos papilles. Bon appétit !
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Quiche aux poireaux et aux lardons

Une quiche d’hiver qui plaît aussi bien aux petits qu’aux grands gourmands. A servir en entrée ou en plat de résistance.
 

Ingrédients :

  •  1 pâte brisée salée
  •  400 g de poireaux
  •  125 g de lardons
  •  12.5 cl de bouillon de légumes (ou de l’eau)
  •  2 cuillères à soupe de jus de citron
  •  1 pincée de piment en poudre
  •  1 cuillère à soupe d’origan, de marjolaine ou de thym
  •  4 œufs
  •  200 g de crème fraîche
  •  100 g de gruyère râpé
  •  un peu de beurre pour le moule
  •  sel, poivre
 
 

Réalisation de la Quiche aux poireaux et aux lardons

Préparation : 30 min         
Cuisson : 50 min
 
Eplucher les poireaux, les couper dans le sens de la longueur puis en rondelles. Les laver.
Dans une grande poêle, faire revenir les lardons. Ajouter le poireau et le faire revenir également.
Mouiller avec le bouillon, saler, poivrer. Ajouter le jus de citron et le piment.
Laisser cuire 20 min environ, jusqu’à ce que le poireau soit cuit.
 
Laisser le mélange refroidir et le parsemer d’origan.
 
Préchauffer le four à 200 °C.
Mélanger les œufs, la crème fraîche et le fromage râpé.
Etaler la pâte et en chemiser un moule à tarte beurré. Piquer la pâte avec une fourchette.
Incorporer les poireaux au mélange œufs-crème.
Verser le tout sur la pâte.
 
Faire cuire 30 min environ.
 
On peut parsemer la quiche de parmesan à la sortie du four.
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Quiche provençale

La quiche provençale : une délicieuse spécialité du Sud à savourer

 
La quiche provençale est un plat emblématique de la cuisine du Sud de la France. Elle associe une délicieuse pâte feuilletée croustillante à une garniture généreuse à base de légumes du soleil et de fromage fondant. Ce plat savoureux et coloré est idéal pour représenter la richesse et les saveurs méditerranéennes. Mais saviez-vous que la quiche provençale peut également être un excellent choix pour votre santé ? 
 

Ingrédients :

  •  800 g de ratatouille ( voir recette, ou surgelée ou en boîte )
  •  1 pâte brisée
  •  3 œufs
  •  1 cuillère à soupe de crème fraîche
  •  gruyère râpé ( facultatif )
  •  herbes de Provence
  •  sel, poivre

Réalisation de la quiche Provençale:

Préparation :  7 min

Cuisson : 30 min

 
  1. Préchauffer le four à 200 °C. 
  2. Tapisser un moule à tarte de pâte brisée et la piquer avec une fourchette.
  3. Egoutter la ratatouille.
  4. Dans un saladier, battre les œufs en omelette, puis ajouter la ratatouille , les herbes, le sel et le poivre.
  5. Mélanger.
  6. Verser cette préparation sur la pâte.
  7. Parsemer éventuellement de gruyère râpé.
  8. Faire cuire pendant 30 min environ.

Un concentré de légumes, de vitamines et de minéraux

La quiche provençale est un excellent moyen de consommer une variété de légumes. Dans sa version classique, elle est souvent préparée avec des tomates, des courgettes, des oignons, des poivrons et des olives. Ces légumes sont riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants, contribuant ainsi à renforcer votre système immunitaire et à prévenir les maladies. De plus, les légumes sont également faibles en calories et riches en fibres, ce qui en fait un choix sain pour la satiété et la gestion du poids.

Une source de protéines et de calcium

La garniture de la quiche provençale est souvent enrichie de fromage, ce qui en fait une excellente source de protéines et de calcium. Les protéines sont essentielles à la construction et à la réparation des tissus corporels, tandis que le calcium est important pour la santé des os et des dents. Le fromage apporte également une saveur crémeuse et fondante qui complète parfaitement les légumes croquants et la pâte feuilletée.

Un plat polyvalent et personnalisable

La recette de la quiche provençale est très polyvalente et permet de nombreuses variations selon les goûts et les préférences de chacun. Vous pouvez ajouter d’autres légumes de saison, comme des aubergines ou des artichauts, ou même incorporer des herbes aromatiques typiques de la région, comme le thym ou le romarin. Vous pouvez également expérimenter avec différents types de fromage pour apporter une touche de nouveauté à votre quiche.

 Alors, à vos fourneaux et régalez-vous avec une quiche provençale aussi délicieuse que bénéfique pour votre santé !